Çiyələyi bu qidalar ilə birlikdə yemək olmaz

 Çiyələyin müəyyən qidalarla birləşməsi həzm problemlərinə səbəb ola bilər. 

Strateji.az lent.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər çiyələyi süd məhsulları ilə birləşdirməyi məsləhət görürlər.

Tərkibindəki kalsium çiyələyin tərkibindəki turşuların həzm sisteminə mənfi təsirini neytrallaşdırır. Çiyələk müxtəlif dənli bitkilərə də əlavə edilə bilər, bu səhər yeməyi üçün əla seçimdir.

Bundan əlavə, çiyələyi banan, portağal, qarğıdalı, ananas, badam və püstə ilə yemək məsləhətdir

Qeyd edək ki, çiyələyi xüsusilə nişastalı qidalar, paxlalılar, göbələklər, yumurta və balıqlarla birləşdirməməlisiniz.